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• 1、预防老年痴呆,医生有怎样的建议?
• 2、狮身人面像猜字谜猜了什么

预防老年痴呆,医生有怎样的建议?

预防老年痴呆症需从多维度综合干预，具体措施如下：保持健康的生活方式均衡饮食是基础，需增加蔬菜、水果、全谷物摄入，优先选择低脂肪蛋白质（如鱼类、豆类、坚果），减少高糖、高盐及加工食品。

老年痴呆可通过以下方式预防： 控制血管危险因素老年痴呆与高血压、糖尿病、高血脂等血管损害因素密切相关，这些疾病会加速脑部血管病变，增加痴呆风险。需定期监测血压、血糖、血脂及尿酸水平，若发现异常应及时干预。

老年痴呆症的预防措施可从以下五个方面展开：健康饮食保持均衡膳食结构，确保蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质的充足摄入。重点补充富含胆碱和维生素B的食物，如豆类、蛋类、贝类等，这类物质可促进神经细胞发育并维护大脑功能。

狮身人面像猜字谜猜了什么

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